スギ・ヒノキ
シーズン真っ只中
午後に飛散多
外出タイミング注意
晴れ・風強め
防御必須の日
1
症状
2
外出
3
生活
4
結果
🤧 STEP 1 — 今日の症状
🕐 STEP 2 — 外出時間帯
👤 STEP 3 — 生活スタイル
🌸 今日の花粉症対策カード
あなたの対策プラン
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